Piso de academia
Melhor Andar de Ginásio
Para permanecer saudável e em forma, existem hoje, felizmente, quase infinitas alternativas. Mas não seria mau ter o conforto de um ginásio na nossa querida casa, pois não?Se gosta de fazer exercício físico em casa, provavelmente já pensou em adicionar um prático pavimento de ginásio à sua colecção de saúde para ajudar a amortecer e prevenir lesões.No entanto, com tanto por onde escolher, é fácil ficar sobrecarregado e não saber por qual escolher. Para esta situação, elaborámos esta comparação útil dos melhores pisos de fitness.
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Melhores pisos de ginásio para Exercícios de Alto Impacto
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4 Conselhos para a compra de um piso de fitness superior
Quando decide comprar um pavimento de borracha para construir o seu ginásio em casa, provavelmente tem algumas dúvidas sobre quais os elementos ou características que deve procurar antes de comprar. Mas não se preocupe, compilámos uma pequena lista de dicas que deve considerar ao comprar:
Como instalar um pavimento de ginásio
Agora que decidiu construir o seu próprio ginásio, provavelmente está a interrogar-se sobre todo o processo de instalação do pavimento que comprou. Não precisa de se preocupar, pois elaborámos um guia passo-a-passo para lhe mostrar como é feito:
1. esvaziar a sala
Para começar a construir o seu novo ginásio, primeiro tem de esvaziar completamente a sala onde vai instalar o andar. Isto é importante para que não tenha de o fazer mais tarde no meio do processo de instalação. As únicas coisas que restam no ginásio são as suas ferramentas e os seus azulejos. Uma vez reunidos os seus materiais, pode finalmente começar o segundo passo.
2. reunir as suas ferramentas
Agora que tem tudo em ordem, provavelmente está a perguntar-se: de que ferramentas preciso para este trabalho? Bem, não pense muito nisso, precisará de algumas coisas para o guiar neste processo, mas felizmente são poucas e fáceis de obter. Tudo o que precisa é: os azulejos do seu chão de ginásio, uma faca utilitária e uma fita métrica.
3. ligue os seus azulejos
Assim que tiver as suas ferramentas e peças de puzzle no chão do ginásio à mão, pode começar a montar este fantástico puzzle. Depois de limpar todo o chão da sala, começar a colocar as peças desde os cantos e arestas até aos azulejos centrais. Terá então um rectângulo centrado no chão do ginásio.
4. Corte, cole nos últimos azulejos e está feito!
Finalmente, se quiser encher completamente o chão do seu quarto com este material, terá de usar a sua faca de tapete e a fita métrica acima mencionada para medir e cortar os azulejos não revestidos para preencher o espaço restante desde o centro até às paredes. Uma vez cortados os azulejos, pode começar a mobilar o seu próprio ginásio.
Guia de compra de pavimentos de ginásio
Agora que conhece o melhor pavimento de ginásio do mercado e a forma de o instalar, provavelmente sente-se mais confiante em montar o seu ginásio nas melhores condições. Contudo, no caso de ter alguma preocupação, elaborámos um guia de compras detalhado especialmente para si.
Tipos de pavimentos para ginásios
Se ainda estiver a pensar em todas as opções que o pavimento do ginásio tem para oferecer, aqui está uma prévia de alguns dos tipos de materiais em que pode obter estes produtos, assim como os pontos fortes e fracos de cada um:
Qual é a espessura recomendada para pavimentos de ginásio?
A espessura do piso do ginásio depende principalmente do tipo de exercícios que nele serão realizados. Contudo, recomenda-se escolher sempre os modelos mais grossos, uma vez que não só são mais resistentes ao contacto com pesos e equipamento de fitness, como também facilitam o movimento durante os exercícios para a pessoa que os utiliza.
Estes pavimentos em forma de puzzle são perfeitos para este tipo de regime, e embora os pavimentos de espuma ou borracha amortecedores de choques sejam ideais para resistência e equipamento cardiovascular, recomendamos também a compra de pavimentos com cerca de 0,8 cm de espessura para uma eficiência máxima. Temos a certeza que está à procura de um produto que resista ao teste do tempo.
O que deve procurar ao escolher um andar de ginásio?
Complementando o que lhe dissemos acima, aqui estão mais alguns detalhes que o ajudarão a escolher sabiamente o seu andar de ginásio ideal. Portanto, não se esqueça de considerar estes pontos antes de fazer a sua compra:
É uma boa ideia montar um ginásio no primeiro andar?
Se tem estado a brincar com a ideia de montar o seu ginásio no primeiro andar da sua casa, temos boas notícias para si. Se quiser pôr esta ideia em prática, tem primeiro de se certificar de que o peso total do equipamento do ginásio que pretende instalar não ultrapassa o limite de carga do chão da sua casa. Por isso, certifique-se de que a sala cumpre as normas para que possa instalar o seu ginásio.
Por outro lado, não basta apenas cumprir as normas de peso, também é preciso ter cuidado. Por conseguinte, é importante que amorteça as superfícies com os materiais certos para evitar danos no caso de querer montar máquinas de peso. Como pode imaginar, parte deste processo é conseguido através da colocação de pavimento de borracha no ginásio, que amortece e protege todo o pavimento.
Como se limpa o soalho de borracha do ginásio?
Uma parte essencial do equipamento do ginásio doméstico é mantê-lo em boas condições para que nunca mais se perca a motivação para fazer exercício. Para manter este estado de limpeza e sentir que o seu ginásio está como novo todos os dias, é melhor aplicar produtos de limpeza e passar um pincel de cobertura sobre toda a superfície. Se os maus cheiros persistirem, pode tentar aplicar bicarbonato de sódio ou óleos essenciais.
Além disso, recomendamos a utilização de um soprador de folhas para pequenas sujidades diárias, tais como pó ou partículas de sujidade. No entanto, se achar que isto não é suficiente para uma limpeza bem sucedida, pode tentar fazer o seguimento com um aspirador de pó. Com uma mistura destas duas coisas, é garantido que desfruta mais do ginásio do que se o negligenciar durante demasiado tempo.
Dúvidas que possa ter
Qual é o material mais forte disponível para pavimentos de ginásio?
Como provavelmente já notou, há uma variedade de materiais utilizados no fabrico de pavimentos de ginástica, mas o material mais durável para este produto é sem dúvida a borracha. É melhor evitar o plástico a todo o custo e comprar pavimentos de borracha, caoutchouc ou vinil. Portanto, se puder comprar directamente as borrachas, tanto melhor.
Com que frequência devo limpar o chão de ginásio de borracha?
Como tudo o resto na casa, o chão do ginásio precisa de ser mantido e limpo de tempos a tempos. No entanto, a frequência com que isto é feito depende principalmente do número de pessoas que utilizam o ginásio e da frequência por semana. Mas uma vez que sabemos que o quer tirar do caminho, recomendamos que o limpe uma vez por semana e o limpe com um produto de limpeza de lençóis após cada utilização.
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